郑州宝来助孕_中美际代孕包生男孩, 中医提高卵子质量的12小妙招都

1. 1. 常吃保卵食物，豆芽、水煮鱼汤等可以促卵泡发育；
2. 2. 改善日常生活环境，尽量不要去有汽车尾气的地方；
3. 3. 积极防治妇科病，女性的妇科病要早诊早治；
4. 4. 形成良好的生活习惯，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素；
5. 5. 经期避免性生活，经期性生活也会影响卵子质量；
6. 6. 来月经时多补铁，铁能为卵子提供充足养分；
7. 7. 少吃止痛药，长期服用会导致卵子活性减弱；
8. 8. 适当喝红酒，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%；
9. 9. 调节饮食，利于女性排除优势卵泡；
10. 10. 做好避孕，无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会影响卵子质量；
11. 11. 调整情绪，适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证好孕；
12. 12. 多参加锻炼，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。

除了以上12个小妙招外，中医中药和针灸也可以调理卵子质量，不过这两种方法的调理周期都是比较漫长的，所以需要在备孕前三个月就开始进行。